Terapia Integración emocional

Dirigida a personas que se encuentran en situaciones particulares. Especialmente para aquellas que tienen problemas en sus relaciones personales como: estados depresivos, falta de entendimiento de situaciones laborales y familiares. Y también para quien desea comprender mejor los bloqueos que observa en su cuerpo físico: dolores y molestias crónicas y agudas.

IMPARTE: Carmelo Montesinos, Teacher Priest de Maha Vajra

HORARO: Consulta individual a horas convenidas

¿En qué consiste Integración emocional?
Técnica para trabajar y entender estados emocionales que nos causan sufrimiento (estado depresivo, conflictos interpersonales…) 
Hay que entender que tenemos pensamientos que generan emociones y son dos cosas distintas. Tenemos un plano mental y un plano emocional que son independientes y actúan por su cuenta. Cada vez que estás preocupado o estresado, tratas de resolverlo pensando, y quizás tienes un buen argumento, pero sigues preocupado. Una solución en la mente no soluciona el problema, tenemos que hacer algo más. ¿Qué tengo que hacer para cambiar mi pensamiento? La mente cambia de pensamiento rápidamente: Ej. Piensa en número 5, después en el color rojo, en una flor, observa que tu mente puede cambiar. Pero si quiero adelgazar no sirve de nada pensar que estoy delgado. Si quiero adelgazar tengo que hacer algo físico, como hacer deporte, dieta. Para cambiar tu pensamiento es importante y necesario ir más allá. ¿Qué tengo que hacer para cambiar tal o cual sensación de malestar? Ya que la  emoción sucede en tu parte emocional, no hay forma de que tu mente y tu cuerpo lo resuelvan. Tienes que ir a la emoción y sentirla para poder cambiarla.

A partir de esta práctica, llega un punto del proceso de integracion emocional que se hace necesario conectar con una energía que llene el vacío creado por el trabajo con las emociones. Dicha energía está relacionada con estados de felicidad y el proceso para atraerla de forma eficaz es trabajando con mantras (oraciones budistas), como por ejemplo los Mantras Básicos y los 5 elementos de la creación.