Programa de gimnasia preparto y postparto

PREPARTO:

IMPARTE: Carmelo Montesinos, Fisioterapeuta DIRIGIDO: A mamás embarazadas en el período del embarazo. A partir del segundo trimestre. Durante el proceso del embarazo el cuerpo de la mujer sufre grandes cambios que preparan su cuerpo para  acoger el gran proceso de transformación que se está produciendo dentro. De todos estos cambios, la pelvis (y toda su musculatura) es la parte del cuerpo que más modificaciones anatómicas experimenta debido a que es en esa zona donde se desarrollará y crecerá el bebé. Así mismo la madre experimenta unos cambios hormonales importantes que influyen en sus estados emocionales. ACTIVIDAD: Gimnasia (acompañamiento físico y emocional del embarazo) SESIONES: 1 hora, 1 o 2 días a la semana. Consulta nuestros horarios +info

POSTPARTO:

IMPARTE: Carmelo Montesinos, Fisioterapeuta DIRIGIDO a mamás que acaban de tener un bebé. A partir de la cuarentena. Los primeros meses tras el parto son una época muy especial, en la que vives por y para tu bebé. Se trata de una época muy gratificante al haber dado a luz  y al mismo tiempo dura a nivel físico y anímico. Por ello es importante que tú te cuides, porque sentirte bien te ayudará a vivir tu nuevo papel de madre con mayor relajación. ACTIVIDAD: Gimnasia de suelo pélvico y abdominal (acompañamiento físico y emocional) SESIONES: 1 hora, 1 o 2 días a la semana. Consulta nuestros horarios

INICIO: Martes, 15 de EneroHORARIO: de 10.30h a 11.30h

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Para asistir a las clases recomendamos venir con ropa cómoda y para entrar a las salas es imprescindible hacerlo con calcetines. Es caso de olvido el centro dispone de ellos (1€)