Seguimiento personalizado en el Postparto

SEGUIMIENTO INDIVIDUAL Y PERSONALIZADO EN EL POSTPARTO

DIRIGIDO a mamás que acaban de tener un bebé. A partir de la cuarentena. Los primeros meses tras el parto son una época muy especial, en la que vives por y para tu bebé. Se trata de una época muy gratificante al haber dado a luz  y al mismo tiempo de transformación a nivel físico y anímico. Por ello es importante que tú te cuides, porque sentirte bien te ayudará a vivir tu nuevo papel de madre con mayor relajación.
SESIONES DE 1 HORA.
Concertar cita semanal o mensual

OBJETIVOS:
• Facilitamos la conexión con los cambios del cuerpo producidos por el embarazo, acompañándolo conscientemente en el proceso de retorno a la normalidad.
• Ofrecemos un trabajo específico de tonificación del suelo pélvico y del abdomen.
• Practicamos diferentes posturas y ejercicios con las que la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico adquieren tono y fuerza. • Ponemos a punto esta musculatura favoreciendo el buen funcionamiento de los órganos pelvianos y la buena postura del cuerpo. • Trabajamos con la respiración técnicas de relajación y visualización para favorecer este período de adaptación de la madre con su hijo.

BENEFICIOS: Tonificas la musculatura, devuelves la musculatura del suelo pélvico a su posición normal, evitas posibles problemas musculares lumbares, activas el sistema cardiovascular, evitas problemas de incontinencia urinaria, mejoras la respiración, consigues una mayor consciencia corporal y estableces un vínculo emocional con tu hijo.

IMPARTE: Carmelo Montesinos, Fisioterapeuta

Para asistir a las clases recomendamos venir con ropa cómoda y para entrar a las salas es imprescindible hacerlo con calcetines. Es caso de olvido el centro dispone de ellos (1€)