Yoga Kundalini

Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica. Genera tranquilidad, armonía y vitalidad en los tres niveles sobre los que trabaja: físico, mental y espiritual. El Yoga Kundalini se practica mediante un sistema de ejercicios corporales y cuenta con una antigüedad de más de 4.000 años.

En el Yoga Kundalini se combinan ejercicios corporales de respiración, movimiento, estiramientos y voz, mentales de concentración y espirituales de meditación. Es una práctica holística basada en los conocimientos de la ciencia energético-corporal y electromagnética del cuerpo físico: entiende el ser humano como un todo y puede ser practicada a cualquier edad.

La práctica regular del Yoga Kundalini beneficia a toda la persona, equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo. Además de mantener el cuerpo en forma e incrementar la vitalidad, entrena la mente para ser más fuerte y flexible para hacer frente con éxito a los ímputs de la vida diaria: situaciones de estrés, de cambio…

Es un complemento terapéutico muy beneficioso. Mediante esta técnica las personas pueden aumentar su propia capacidad autosanadora, mejorando su calidad de vida y afrontando mejor dolores y enfermedades físicas o dificultades mentales, como las adicciones.

Kundalini Yoga es más que un simple ejercicio físico, es una “tecnología” energético-corporal basada en conocimientos humanos universales.

Nuestra propuesta:

Clases grupales para adultos y adolescentes.

  * Estas clases se ofrecen en horario paralelo con las de Yoga Kundalini Infantil.

Professional:

Guru Rai Kaur

Fecha inicio:

A partir del 12 de Septiembre

Horario:

Viernes entre les 5 i les 7 aproximadamente.

Se concretará la hora de inicio según las preferencias horarias de los participantes con hijos inscritos en la actividad paralela de Yoga Kundalini Infantil.

Duración:

1.30 h / sesión, una vez a la semana.

Información adicional:

Programa abierto y continuado de Septiembre a Julio.

Os podéis incorporar en cualquier momento del año.

Grupos reducidos.