Mujeres embarazadas

• CURSO TEÓRICO-PRÁCTICO PRE-PARTO:
Gimnasia con un trabajo corporal completo, además de aprender pujos y respiración. La finalidad es alcanzar la preparación óptima para el momento del parto.
8 sesiones teóricas: cuidados en el embarazo, parto, post-parto, lactancia, cuidados del bebé, vínculo afectivo, orientación jurídica.

HORARIO:
Miércoles de 19 a 21.15h
COORDINADO POR:
Guadalupe Alsina, Enfermera

 

• GIMNASIA PRE-PARTO (Posibilidad sin curso teórico-práctico):
Trabajo corporal completo donde se implican todas las estructuras corporales que se modifican durante el embarazo.

HORARIO:
Miércoles de 19 a 20h
COORDINADO POR:
Ana Périz y/o Anna Oliva, Fisioterapeutas

 

• DRENAJE LIMFÁTICO
A través de técnicas manuales aplicamos un masaje con el fin de drenar la linfa.  Para poder liberar dicha obstrucción realizamos unas maniobras muy suaves, agradables y siempre indoloras que producen bienestar y relajacion al mismo tiempo.

HORARIO:
Cita previa
IMPARTE:
Anna Oliva, Cristina Azogue, Fisioterapeutas

 

• YOGA CHIKITSA
El Yoga Chikitsa, una forma natural de reencontrarnos con nuestro cuerpo, mantener la alegría, la tranquilidad y la serenidad, practicando técnicas de relajación física y mental. Potenciamos posturas, movimientos y respiraciones fáciles de aprender que ayudan a vivir la importancia de este momento y la conexión consciente con el bebé.

HORARIO:
Miércoles de 11.30 a 13h
IMPARTIDO POR:
La Dra. Nalini Muñoz Weier

 

· CANTO PRENATAL
En este taller experimentamos con nuestra  voz y nuestro  cuerpo, disfrutamos del masaje sonoro que recibe nuestro bebé a través de las vibraciones de la voz,  conectamos con él creando los  primeros vínculos  y  descubrimos los beneficios del canto durante el embarazo.  Y además compartimos la experiencia con otras mujeres que viven nuestra misma aventura vital.
(Consultar horarios)

IMPARTIDO POR:
Sandra Fradera, especializada en el acompañamiento de la Maternidad.

 

 

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