Taller de Mindfulness per adults

Aquest és un taller  on es mostrarà a través de la teoria i pràctica les bases del Mindfulness o també cridat la pràctica de la “Atenció Plena”.

El Mindfulness és una pràctica budista que és actualment coneguda a nivell mundial pels grans beneficis que produeix en la salut i qualitat de vida de les persones que ho realitzen.

Dirigit a aquelles persones que desitgen conrear en les seves vides un camí personal més conscient, obrint-se a una exploració reflexiva, on cada moment, cada experiència, és aprofitada per créixer i portar amor i alegria a les seves vides. Llavors, aquestes experiències són compartides per al creixement de tots. Quan poses consciència en el que vius, els moments s’enriqueixen amb la voluntat de veure i aprendre, i transmetre aquesta felicitat al món que t’envolta. A manera de reflexió: entenem que la consciència és el dissolvent del sofriment.

NOTA: Si ja has assistit als nostres tallers d’edicions anteriors, si et ve de gust aprofundir i seguir practicant pots apuntar-t’hi, perquè el contingut i vivències sempre varia en funció de l’energia del grup que hi participa.

DATA:  dilluns 15 d’abril

HORARI: de 18h a 21h

PREU: 20€

IMPARTEIX: Carmelo Montesinos, kinesiòleg, terapeuta en integració emocional. Acharya de la tradició budista Mahajrya.

• És recomanable assistir amb roba còmoda i per motius d’higiene, els adults han de portar mitjons per accedir a la sala. En cas d’oblit el centre et facilitarà uns (1€)

Com puc reservar?